- Par: Johannie Therrien
- 2026-09-11
Violence conjugale et Loi 59 : votre milieu de travail est-il prêt?
Au Québec, la Loi 59, qui a modernisé le régime de santé et de sécurité du travail, reconnaît explicitement cette réalité.
- Par: Johannie Therrien
- 2026-08-05
Mon enfant me ment, ne respecte pas les règles… et évite toujours les conséquences. Que faire?
Soyons honnêtes : ce n'est pas le mensonge qui est le plus inquiétant. C'est ce qu'il révèle.
- Par: Johannie Therrien
- 2026-06-10
Avant de quitter une personne violente ou un.e PN : prépare ton plan de sortie
Quitter une personne violente ou exerçant une emprise psychologique n'est pas un simple déménagement.
- Par: Johannie Therrien
- 2026-06-10
Le love bombing : quand trop d'amour devient un signal d'alarme
Le love bombing ne se résume pas aux grands gestes romantiques. Souvent subtil, il peut créer une dépendance émotionnelle et masquer une emprise. Apprenez à reconnaître les signes.
- Par: Johannie Therrien
- 2026-06-09
Lâcher-prise ou abandonner ?
Beaucoup de victimes de pervers narcissiques craignent d'abandonner et s'acharnent à sauver la relation, croyant à tort que lâcher-prise signifie renoncer.
- Par: Johannie Therrien
- 2026-06-08
Conflit de coparentalité ou violence post-séparation : comment faire la différence?
Et si ce que vous vivez n'était pas simplement un conflit de coparentalité? Derrière certains désaccords se cache parfois une forme de violence invisible visant à maintenir le contrôle après la rupture.
- Par: Johannie Therrien
- 2026-05-22
Le protocole ISA : une mesure de protection essentielle pour les victimes de violence conjugale
Ce programme permet l’installation d’un système d’alarme relié de façon prioritaire aux services policiers, afin de favoriser une intervention rapide en cas d’urgence. L’objectif est clair : protéger les victimes vivant un danger élevé ou imminent.
- Par: Johannie Therrien
- 2026-05-21
Robine : une application qui redonne un sentiment de sécurité
Dans un contexte où la violence conjugale, le harcèlement et l’intimidation sont encore bien présents, l’application Robine offre une solution technologique pensée pour aider les personnes vivant des situations à risque.
- Par: Johannie Therrien
- 2026-05-21
Un bouton panique pour les victimes de violence conjugale : une technologie qui peut sauver des vies
Dans ce contexte, certaines initiatives technologiques émergent pour offrir davantage de sécurité aux victimes. Parmi elles, le « bouton panique » attire de plus en plus l’attention.
- Par: Johannie Therrien
- 2026-05-20
Mon enfant est-il PN ? Comprendre, agir et garder espoir
Lorsqu’un parent commence à remarquer chez son enfant des comportements manipulateurs, agressifs ou dépourvus d’empathie, une immense inquiétude peut apparaître.
- Par: Johannie Therrien
- 2026-05-20
L’amitié avec une personne PN : une relation toxique souvent difficile à reconnaître
Quand on parle de relation toxique ou de pervers narcissique (PN), on pense presque toujours au couple amoureux. Pourtant, l’amitié peut elle aussi devenir un terrain de manipulation, d’emprise et de souffrance.
- Par: Johannie Therrien
- 2026-05-20
La violence faite aux hommes : une réalité encore trop souvent niée
Quand on parle de violence conjugale ou familiale, l’image qui vient spontanément à l’esprit de plusieurs personnes est celle d’une femme victime et d’un homme agresseur. Pourtant, la réalité humaine est beaucoup plus complexe.
- Par: Johannie Therrien
- 2026-03-11
Continuum de l'estime de soi
Comprendre le continuum de l’estime de soi : entre se diminuer et se croire supérieur
- Par: Johannie Therrien
- 2026-02-28
Le trauma bonding : pourquoi c’est si difficile de partir d’une relation toxique
Pourquoi est-il si difficile de quitter une relation toxique? Découvrez ce qu’est le trauma bonding, comment il se crée et pourquoi il ne s’agit ni de faiblesse, ni de victimisation, mais d’un puissant mécanisme d’attachement.
- Par: Johannie Therrien
- 2025-11-26
Décoction détox du foie
Une tisane dépurative et réconfortante pour accompagner le travail naturel du foie
- Par: Johannie Therrien
- 2025-11-26
Potage carotte, courge et curcuma
Un potage onctueux de légumes racines, enrichi de bouillon d’os, la fameuse “fontaine de jouvence”, et de golden paste, reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes
- Par: Johannie Therrien
- 2025-11-20
Les rôles dans une équipe toxique : victime, bourreau, sauveur
Dans un environnement de travail malsain, les conflits ne naissent pas seulement des personnalités toxiques, mais aussi des dynamiques relationnelles inconscientes que chacun adopte pour s'adapter ou survivre.
- Par: Johannie Therrien
- 2025-11-20
Créer un espace de sécurité intérieure dans un environnement de travail hostile
Quand le climat de travail devient tendu, injuste ou même toxique, il est essentiel de se réfugier dans un espace que personne ne peut nous retirer
- Par: Johannie Therrien
- 2025-11-20
Comment reconnaître les tests de l'univers dans un emploi toxique
Parfois, nous restons dans un emploi inconfortable en pensant qu'il faut être plus fort, plus patient, plus résilient. Mais si ce poste, avec ses conflits récurrents, son stress constant et son ambiance oppressante, était en réalité un test de l'univ
- Par: Johannie Therrien
- 2025-11-20
Poser ses limites au travail : un acte de respect envers soi-même
Dans un monde professionnel souvent régi par la performance, la compétition et la peur de déplaire, poser ses limites peut sembler risqué.
- Par: Johannie Therrien
- 2025-11-20
Quels métiers attirent les personnalités narcissiques, tyranniques et manipulatrices ?
Certaines professions attirent davantage les individus qui présentent des traits de perversion narcissique, de tyrannie ou de manipulation.
- Par: Johannie Therrien
- 2025-11-20
Pourquoi le patron tyrannique agit-il ainsi ?
Comprendre les mécanismes de la domination au travail
- Par: Johannie Therrien
- 2025-11-20
Quand le travail devient toxique
Repérer et se libérer d'un patron manipulateur ou tyrannique
- Par: Johannie Therrien
- 2025-10-06
L'intestin, notre 2e cerveau
Bien plus qu’un organe digestif, l’intestin communique avec notre cerveau et façonne notre humeur.
- Par: Johannie Therrien
- 2025-10-06
Tisane pour la sciatique
En cas de douleur du nerf sciatique, l’utilisation des plantes aux vertus anti-inflammatoires, jouent un rôle important afin de réduire les symptômes liés.
- Par: Johannie Therrien
- 2025-09-08
Le Yoga des yeux avec le pouce : Une méthode simple pour reposer la vue
Découvrez une technique simple et efficace de yoga des yeux utilisant le pouce pour soulager la fatigue oculaire. Un petit geste quotidien qui peut faire une grande différence pour préserver votre bien-être visuel
- Par: Johannie Therrien
- 2025-08-24
Comprendre et soulager la douleur du nerf sciatique : une approche holistique
La douleur sciatique ne se limite pas à un nerf coincé : elle peut cacher des déséquilibres physiques, émotionnels et même énergétiques. Dans cet article, découvrez une approche holistique pour comprendre et soulager la sciatalgie en douceur.
- Par: Johannie Therrien
- 2025-08-24
L’effet Pygmalion : Une arme psychologique utilisée par le pervers narcissique
Découvrez comment l’effet Pygmalion, un mécanisme psychologique souvent méconnu, est utilisé de façon subtile mais destructrice dans les relations toxiques. Un levier de manipulation redoutable entre les mains d’un pervers narcissique.
- Par: Johannie Therrien
- 2025-08-10
Comment retrouver son énergie après une relation toxique ?
Le rituel du shot de gingembre Un geste de bien-être qui profite à tous… Ce n’est pas parce que moi j’ai vécu avec un PN que tout le monde aussi 😅 Et le shot de gingembre va goûter pareil anyway !
- Par: Johannie Therrien
- 2025-07-26
Quand le pervers narcissique ne frappe pas: une violence tout aussi destructrice
L’objectif du PN n’est pas nécessairement de frapper, mais de dominer et contrôler. Voici les différentes formes de violence qu'il utilise.
- Par: Johannie Therrien
- 2025-06-12
Journaling guidé : Me libérer de l'emprise du PN
Le journaling, ou écriture réflexive, est une pratique qui consiste à mettre par écrit ses pensées, ses émotions et ses prises de conscience.
- Par: Johannie Therrien
- 2025-06-09
Partir ou rester?
Quand une partie de nous veut fuir… et une autre veut rester : Comprendre les conflits intérieurs dans une relation toxique
- Par: Johannie Therrien
- 2025-06-04
Optimiser la récupération musculaire grâce à des solutions naturelles et efficaces
Comment favoriser la récupération musculaire et soulager les douleurs comme, l’inflammation, les micro-déchirures et l'évacuation de l’acide lactique en utilisant des méthodes naturelles, efficaces et accessibles.
- Par: Johannie Therrien
- 2025-05-05
Leptine, l’hormone de satiété
Découvrez comment la leptine agit sur la prise de poids et les astuces pour la réguler
- Par: Johannie Therrien
- 2025-05-05
Pour améliorer notre vision, il faut voir clair en nous
Et si améliorer notre vision passait aussi par un regard intérieur ? Cet article explore le lien entre l'équilibre émotionnel, et la santé des yeux, selon une approche holistique qui invite à "voir clair en soi" pour mieux voir le monde
- Par: Johannie Therrien
- 2025-05-05
Voiçi 3 plantes adaptogènes ayurvédiques
Les plantes adaptogènes sont des alliées naturelles qui aident le corps à s’adapter au stress et à retrouver l’équilibre
- Par: Johannie Therrien
- 2025-05-05
Tisane santé oculaire
Ce mélange de plantes médicinales aux vertus apaisantes pour les yeux, est conçu pour boire mais également pour y imbiber vos compresses
- Par: Johannie Therrien
- 2025-05-05
Décoction de triphala
La décoction de triphala, en cas de problèmes oculaires, est conseillée pour nettoyer, réduire les irritations, les infections et les inflammations des yeux
- Par: Johannie Therrien
- 2025-05-05
Recette de bouillon d'os à moelle
L’élixir de santé et la fontaine de jouvence. Voici une recette écologique et économique qui permet un retour aux sources
- Par: Johannie Therrien
- 2025-05-04
Le système digestif qui ne ferme pas son clapet
Dans cet article, explorez le rôle central de la digestion dans votre santé globale
- Par: Johannie Therrien
- 2025-05-04
Migraine et Ayurvéda: Comprendre les causes et retrouver l’équilibre naturellement
Découvrez dans notre nouvel article comment l’Ayurvéda interprète les migraines à travers les déséquilibres des doshas, et explorez des solutions douces et naturelles pour apaiser les douleurs et prévenir leur réapparition
- Par: Johannie Therrien
- 2025-05-02
RGO, causes et solutions naturelles
Dans cet article, nous verrons comment cibler les causes afin de trouver des solutions pour mettre un terme aux brûlement d’estomac avec ou sans reflux gastrique
- Par: Johannie Therrien
- 2026-09-11
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Soyons honnêtes : ce n'est pas le mensonge qui est le plus inquiétant. C'est ce qu'il révèle.
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- 2025-11-26
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Tisane santé oculaire
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- 2025-11-20
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- 2025-05-05
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- 2025-10-06
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Tisane pour la sciatique
En cas de douleur du nerf sciatique, l’utilisation des plantes aux vertus anti-inflammatoires, jouent un rôle important afin de réduire les symptômes liés.
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