Naturothérapie

La naturothérapie offre un accompagnement holistique profondément bienveillant pour les victimes, survivants et survivantes de pervers narcissiques. Ces relations laissent souvent des blessures invisibles : stress chronique, perte d’estime de soi, fatigue émotionnelle, troubles du sommeil, dérèglements hormonaux, ou un sentiment de déconnexion avec son corps et son identité.

Grâce à une approche holistique, la naturothérapie permet de soutenir la santé sur tous les plans; physique, émotionnel, mental et énergétique. Elle intègre notamment :

• L’Ayurvéda, pour adapter ton hygiène de vie à tes besoins profonds selon ta constitution doshique (alimentation, sommeil, rythmes de vie)
• Les plantes médicinales et suppléments naturels, pour soutenir le système nerveux, améliorer le sommeil, aider le système digestif et renforcer l’énergie vitale
• Le yoga thérapeutique, pour libérer les tensions du corps, restaurer la confiance corporelle et pour se reconnecter au moment présent
• La respiration consciente et la cohérence cardiaque, pour calmer le mental, apaiser les émotions, aider à réguler le rythme cardiaque et la pression artérielle
• La méditation, pour retrouver son ancrage, sa clarté, ses réponses et sa puissance personnelle
• L’équilibrage des chakras permet d’agir en douceur sur les déséquilibres, de libérer les blocages laissés par la manipulation et de retrouver enfin son pouvoir intérieur.