Lorsque l’on sort d’une relation marquée par la manipulation ou la violence, l’être tout entier peut se sentir fragmenté. Le yoga devient alors un refuge sacré, une voie douce et puissante pour se reconnecter à son essence. Cette pratique est bien plus qu’une activité physique : c’est un véritable outil de reconstruction.
À travers le souffle, le mouvement conscient et la méditation, cette pratique réveille l’énergie vitale, réharmonise les chakras et libère les mémoires émotionnelles logées dans le corps. Elle invite à se réapproprier son espace intérieur, à apaiser le mental et à cultiver la paix du cœur. Le yoga n’est pas seulement une pratique : c’est un retour vers soi, vers la lumière que l’on croyait éteinte. C’est une renaissance.
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