Johannie Therrien
Coach & Naturotérapeute
Fondatrice de Coach Anti PN
Décoction de triphala
Par: Johannie Therrien
2025-05-05
Décoction de triphala pour un bain oculaire
La décoction de triphala, en cas de problèmes oculaires, est conseillée pour nettoyer, réduire les irritations, les infections et les inflammations des yeux.
🥣Ingrédients
4 c.à.s de poudre de triphala
500 ml d’eau de source
📋Préparation
- Dans un chaudron, faire bouillir l’eau et le triphala à feu doux
- Retirer du feu
- Laisser infuser toute la nuit, soit durant 8 heures.
- Filtrer. Ne pas filtrer les dépôts du fond du chaudron.
💡Comment la consommer
- Bain oculaire, rincer les yeux avec la décoction température pièce, en clignant des yeux une vingtaine de fois.
- Compresse chaude de triphala à déposer sur les yeux durant 5 minutes le matin et le soir, suivi d’un massage des paupières.
✨Bienfaits
🌿Améliore la vue
🌿Antibactérien
🌿Anti-inflammatoire
🌿Antioxydant
🌿Détoxifiant
🌿Nettoyant
🌿Régénérant
🌿Protège des maladies oculaires
En dehors de l’utilisation pour la santé oculaire, le triphala vise à rétablir l'équilibre des trois doshas: Vata, Pitta et Kapha, c'est l'un des toniques les plus utilisés dans l'Ayurveda pour le nettoyage du corps entier.
Dans ce cas, une tisane chaude serait suggérée au ratio de 1 c.à.c de poudre de triphala pour une tasse d’eau bouillie avec l’ajout de miel.
Vata 1/16 c.à.c de miel
Pitta ⅛ c.à.c de miel
Kapha ¼ c.à.c de miel
⚕️Voir avec votre pharmacien au sujet des précautions et des interactions avec votre médication.
🤝Si vous souhaitez vous faire accompagner avec votre santé oculaire, n’hésitez pas à me contacter pour une consultation de naturothérapie.
