Johannie Therrien
Coach & Étudiante en Naturothérapie
Fondatrice de Coach Anti PN
Conflit de coparentalité ou violence post-séparation : comment faire la différence?
Par: Johannie Therrien
2026-06-08
Conflit de coparentalité ou violence post-séparation : comment faire la différence?
Lorsqu'un couple se sépare, il est normal que certaines tensions apparaissent. Les émotions sont souvent à fleur de peau, les blessures sont encore présentes et chacun tente de retrouver son équilibre. Cependant, il est important de comprendre qu'un conflit de coparentalité et de la violence post-séparation ne sont pas la même chose.
Malheureusement, plusieurs victimes de violence continuent à subir des abus après la rupture, alors que leur entourage, les intervenants ou même certaines institutions perçoivent parfois la situation comme un simple conflit entre ex-conjoints.
Qu'est-ce qu'un conflit de coparentalité?
Dans une situation de conflit, les deux parents participent au désaccord. Ils peuvent avoir des opinions différentes concernant l'éducation des enfants, les horaires, les activités ou les décisions importantes.
Même si les discussions sont parfois tendues, les deux parents cherchent généralement à faire valoir leur point de vue. Le pouvoir est relativement équilibré. Les comportements problématiques peuvent provenir des deux côtés et chacun est capable de reconnaître sa part de responsabilité.
Le conflit est souvent ponctuel et centré sur un problème précis qui peut être résolu par la communication, la médiation ou certaines ententes.
Qu'est-ce que la violence post-séparation?
La violence post-séparation survient lorsqu'un ex-partenaire utilise les enfants, le système judiciaire, les finances, les communications ou toute autre stratégie pour maintenir son contrôle sur l'autre parent.
Le problème n'est plus le désaccord lui-même. Le véritable objectif devient de dominer, d'épuiser, d'intimider ou de punir l'autre personne.
Cette violence peut prendre plusieurs formes :
Multiplication des procédures judiciaires inutiles;- Messages incessants et agressifs;
- Refus systématique de collaborer;
- Manipulation des enfants;
- Dénigrement constant de l'autre parent;
- Surveillance excessive;
- Menaces directes ou indirectes;
- Contrôle financier;
- Fausses accusations.
Contrairement à un conflit, il existe ici un déséquilibre de pouvoir important. Une personne tente d'exercer un contrôle tandis que l'autre cherche simplement à retrouver sa paix.
Pourquoi cette distinction est-elle si importante?
Lorsqu'une situation de violence post-séparation est traitée comme un simple conflit, la victime se retrouve souvent responsabilisée pour des comportements qu'elle ne contrôle pas.
On lui demande de mieux communiquer.
D'être plus conciliante.
De faire davantage de compromis.
D'aller en médiation.
Pourtant, lorsqu'une personne utilise la violence ou le contrôle, le problème n'est pas un manque de communication. Le problème est l'abus lui-même.
Demander à une victime de mieux collaborer avec son agresseur ne met pas fin à la violence. Cela peut même lui faire vivre davantage d'épuisement, de culpabilité et d'impuissance.
Quelques questions à se poser
Les deux parents participent-ils réellement au conflit?- Les comportements problématiques sont-ils présents des deux côtés?
- Les désaccords portent-ils sur des enjeux concrets ou servent-ils surtout à maintenir une emprise?
- Une personne semble-t-elle constamment chercher la confrontation?
- Les enfants sont-ils utilisés comme outils de pression?
- Y a-t-il un historique de violence psychologique, émotionnelle, économique ou physique?
Les réponses à ces questions permettent souvent de mieux comprendre la dynamique réelle qui se cache derrière les apparences.
En conclusion
Tous les désaccords après une séparation ne sont pas de la violence. Mais toute violence post-séparation n'est pas un simple conflit.
Comprendre cette différence est essentiel pour protéger les victimes, soutenir les enfants et mettre en place des interventions adaptées à la réalité vécue.
Si tu te sens constamment épuisé(e), confus(e), en état d'alerte ou si tu as l'impression que la séparation n'a jamais réellement mis fin au contrôle exercé par ton ex-partenaire, il est peut-être temps de regarder la situation sous un autre angle.
La paix n'est pas l'absence de conflit. La paix, c'est pouvoir vivre sans peur, sans contrôle et sans violence.
