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Quand une partie de nous veut fuir… et une autre veut rester : Comprendre les conflits intérieurs dans une relation toxique
Le journaling, ou écriture réflexive, est une pratique qui consiste à mettre par écrit ses pensées, ses émotions et ses prises de conscience.
Découvrez comment l’effet Pygmalion, un mécanisme psychologique souvent méconnu, est utilisé de façon subtile mais destructrice dans les relations toxiques. Un levier de manipulation redoutable entre les mains d’un pervers narcissique.
Repérer et se libérer d'un patron manipulateur ou tyrannique
5 dialogues courants d’un patron toxique
Dans un monde professionnel souvent régi par la performance, la compétition et la peur de déplaire, poser ses limites peut sembler risqué.
Quand le climat de travail devient tendu, injuste ou même toxique, il est essentiel de se réfugier dans un espace que personne ne peut nous retirer
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